Q diferencia hay entre velocidad y resistencia

by ALFREDA DEANNEviernes, 20 de marzo de 2020 10:57:06

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Consiste en la capacidad biológica que permite mantenerse en un esfuerzo prolongado a una intensidad media o baja. Dichos esfuerzos aeróbicos se realizan manteniendo un equilibrio entre el aporte de oxígeno y su consumo, definiéndose por lo tanto este tipo de resistencia como aeróbica.

La resistencia aeróbica es la capacidad de nuestro metabolismo, para aplazar o soportar la fatiga y el agotamiento.

La resistencia es la capacidad de realizar esfuerzos de duración larga, así como esfuerzos de intensidades diversas en períodos de tiempo muy prolongados ya que la resistencia necesita tanto un corredor de maratón, como un corredor deó m, o un saltador de vallas. Vídeo de YouTube.

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La celeridad en la transmisión del impulso nervioso. En este caso, un aumento de la velocidad no conlleva necesariamente una mejora del rendimiento. Factores fisiológicos.

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Desde el punto de vista fisiológico dos serían los factores fundamentales que determinaría el grado de velocidad: Factor muscular. Los factores no limitados constitucionalmente y que son susceptibles de mejora, como: La tonicidad muscular.

Factor nervioso. Para que se realice la contracción muscular, se necesita la participación del sistema nervioso para transmitir el impulso desde los receptores periféricos al cerebro y la respuesta de éste a las fibras musculares.

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Factores físicos. Existen diversos factores de tipo físico que pueden condicionar la velocidad, entre ellos estarían: La amplitud de zancada: influye en aquellas actividades con predominio de la velocidad de desplazamiento y depende fundamentalmente del poder de impulsión o de detención y de la longitud de las palancas piernas.

Es el tipo de resistencia utilizada cuando la intensidad es tan potente,así bien fuerte que no podemos tomar todo el oxígeno que necesitamos, por lo que estamos ante una deuda de oxígeno.

La frecuencia o la q diferencia hay entre velocidad y resistencia de movimientos segmentarios: depende de la fuerza, de la flexibilidad y de la correcta ejecución de la técnica.

La nutrición: las personas que realizan esfuerzos explosivos tienen mayores dificultades para eliminar grasas, ya que por las características de sus actividad no queman casi esas reservas, y el principal gasto energético es el de los hidratos de carbono. El glucógeno muscular juega un papel fundamental ya que estas personas trabajan especialmente el aspecto anaeróbico.

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La edad. Evolución de la velocidad con la edad: Entre los 8 y los 12 años se produce una mejora paulatina de la velocidad de reacción, de desplazamiento y gestual.

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De los a los 19 años se incrementa la velocidad de desplazamiento y se mantiene la velocidad de reacción. A partir de los 20 años la velocidad de reacción empieza a disminuir paulatinamente. A partir de los años se produce un descenso constante de la velocidad en sujetos no entrenados.

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Hacia los 50 años la pérdida de velocidad afecta a todas las personas y es progresiva. Para entender mejor cómo se interrelacionan en la realidad de las distintas manifestaciones de la velocidad vamos a analizar las distintas fases de una carrera de metros: Salida: al comienzo la persona utiliza la velocidad de reacción q diferencia hay entre velocidad y resistencia responder al disparo.

En cambio, velocidad es un vector y por ende considera un sentido. Mezclando estos términos, podremos decir que velocidad en términos deportivos es: La capacidad de realizar un gesto deportivo o acción motriz en un tiempo determinado.

Dios da una gran oportunidad de vivir los virtudes a través del cuerpo día a día.

La velocidad tiene manifestaciones a estas podemos llamar puras, como la velocidad de reacción, velocidad de acción o gestual y velocidad de frecuencia o desplazamiento. Los factores que influyen en estas manifestaciones puras son genéticas y del sistema nervioso central.

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Cuando hablamos de velocidad de movimientos cíclicos, uno de ellos por excelencia es la carrera. En los libros identificamos la fase de apoyo o sostén y fase de recuperación o vuelo.

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Imagen 1 fase de la carrera En esta fase también podemos identificar sub-fases. Momentos esenciales en la técnica de carrera.

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El grado de lanzamiento de la pierna y los brazos en la fase de péndulo determinara el desplazamiento horizontal. Imagen 4 mala postura de carrera 8.

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Entre los factores que influyen podemos encontrar de tipo endógeno y exógeno. Factores exógenos: En estos casos son susceptibles a cambios, como la edad que siempre va aumentando, la nutrición que podemos controlar, ritmo diario de vida, como estrés y cantidad de descanso, entre otros.

buenas tardes estoy haciendo la pasta hoy 26 de junio 2019 un abrazo desde tuxtla gutierrex chiapas.

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